空を仰ぐ向日葵が元気に咲き誇る季節となりましたが、いかがお過ごしでしょうか

夏バテにオススメなのが、甘酒です

夏の季語であり、飲む点滴とも言われている甘酒は、疲労回復効果や免疫力アップ、腸内環境を整えるなど様々な効果があります

簡単に作れて、冷やして飲んだり、お料理の調味料としても使える万能品です。

市販のものでも、メーカーによって味が違いますので、是非お気に入りの味を見つけてみてはいかがでしょうか…

私のおすすめは、凍らせて作る甘酒シャーベットです。

レモン味があるんですよ

甘酒で夏バテを防ぎ、元気に残りの夏を乗り切って下さい

暑い日が続いていますので、どうぞこまめな水分補給を忘れずに過ごし下さいね