新年度が始まるこの季節は、生活環境の変化とともに食生活も乱れやすい時期ですね。特に最近は朝食を抜く人が増えています。朝は一日の始まりだからこそ、無理なく栄養を摂取したいですねしらすや納豆、卵などは調理の手間が少なく、手軽に食べやすいのでおすすめですまた4月は「春野菜」が豊富に出回る季節。新じゃが、春キャベツ、アスパラガスは、ビタミンや食物繊維を含み、毎日の食卓にも取り入れやすい春の食材です新生活の疲れが出やすい今こそ、旬の食材で食事を楽しんで下さいね?