〜食事は見た目が８割!?〜食事をする場所や器が変わるだけで、いつも以上に食事がおいしく感じた経験はありませんか私たちは五感を使い食事を楽しんでいますが、そのほとんどは「目」からの情報だそうです。そのため、食器や盛り付けにこだわると、おいしさがより一層引き立ちますよまた彩り豊かな食卓を心がけることで、自然と栄養バランスも整いやすくなるでしょう例えば、トマトやパプリカ、にんじん、ほうれん草、ブロッコリーなどのカラフルな野菜や果物を取り入れて、寒さに負けない身体作りを目指しましょうね
