今日の朝ごはん　載せてみました

ちょっと引き締めなきゃなぁ…って


ずっと前から思ってたんですけど　笑


野菜　タンパク質　中心

穀物は　玄米　中心に


でも　ストイックではなく　あくまでも　中心に　って感じで


お酒も呑むし　スイーツも食べるし　


あなたと一緒のときは　好きなもの食べるし　笑


少しだけ気にしてやっていきます