梅雨も明け
今日はめちゃくちゃ
暑くなるみたいです……


朝にコップ1杯の牛乳を飲むと
効果的だそうです(^^)


水分､塩分補給を
しっかりして
熱中症にお気をつけください！


今日もゆるーく
がんばりましょう(p^o^)q
















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