また背中の痛みが発症して、筋膜リリースを剥がしてもらったりしました
通うにはちょっと値段がなぁという感じです
腰の上の筋肉がほぼ使われてない状態だそうで、普段めちゃくちゃ運動不足だということを再認識しました

そこはジムも併設されているため、運動で改善する選択肢も含まれる訳ですが、まだその時じゃないwwww気がして(要は気が乗らない)
様子見ようと思います
来年こそは有言実行者になりたいと思います(痩せたいよね)

もっと腰を使えって？w(そういうお店ではないですからねって書いておきます)

出勤のお知らせ
最後の週はもうひとつの仕事が忙しくなるので多分出れないかと思います…

19日(金)(イベント)、22日(月)、27日(土)の出勤予定です
時間は前もって言って貰えたらずらせたりは出来ます┏○ﾍﾟｺｯ
年末は混みますので、近くまで来て貰えたらとても助かります

年明けはしばらくは未定です、すみません
お逢い出来ると、嬉しいです


音色ねいろ




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