こんにちは♪( ´θ｀)ノ

ちょっと寒いですが　昨日よりマシかな

本日も

エロマッタリ

短いお時間です

機会があればよろしくお願いします

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お題：今日は「プリン体と戦う記念日」健康対策なにしてる？に回答♪

食事に気をつけてる事　第一条件

野菜　赤身肉　他諸々

後はトレッドミル　5キロ　

私の脚幅だと丁度　一万歩　歩いたら

1時間かかりますね

後　体幹トレーニング　ピラティス

インナーマッスル弱いのが弱点

継続が大事ですね


?

こんばんは♪( ´θ｀)ノ

朝から　業者さん来て頂きました

去年から　この時期に鳩が来る様になり

去年ネズミホイホイ置いたり　色々試し

捕まえようとしてと業者に言ったら

一般の人が捕まえたりしたら　鳥獣保護法で

罰金らしく　えっ

鳩　帰巣本能あるから　巣作らさない様
の事

ベランダにネット一面　ギラギラ付け終了
これでベランダに来ない様になったら良いな
鳩は人が病気の原因になると言うてました
トキソプラズマ　免疫弱い人なるみたいです
安心やわって母上が言ってました

お題：居酒屋で一杯目！何飲む？に回答♪

居酒屋には何故　ウーロン茶しかない

麦茶派です

基本　アルコール

飲めません



居酒屋いくと必ず注文する食べ物あります

チャンジャ

ウーロン茶と一緒に食べる事が好きでし

アルコール飲まないからお財布にも

優しい