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いまり  【本日出勤】
攣った
04月14日 8:45
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 エロイネ [5]
imgおはようございます♪( ´θ｀)ノ

昨日ピラティスして

骨盤底筋を鍛えたら　◯◯に力入れ過ぎて

激痛imgimgimg　いわゆる◯痙攣img

しばらく動けなかったimg

今は大丈夫ですけどimg

何故ここ鍛えるかimgimgまず下腹強化img

老齢になった時　尿もれ　子宮脱　
imgimg

後は　imgを切るimg　なんてimg冗談
いまり  【本日出勤】
台風が
04月13日 20:18
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 エロイネ [6]

こんばんは♪( ´θ｀)ノ

発生したようでimgimg

日本に来るのだろうか？img

一気に夏が来そうですねimg

今からピラティス?筋トレ?チャリimg

でわ　

明日はお休みimg
いまり  【本日出勤】
[お題]from:ピンキーさん
04月13日 13:25
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 エロイネ [6]

お題：初めましてなら何分コースが一番おすすめですか？に回答♪

80分コースをオススメしますimg

70分コースありますが

お風呂　歯磨き　イチャイチャ

バタバタしますねimg

即アポさんは60分コースはありませんimg

?
いまり  【本日出勤】
20℃あります(^^)
04月13日 12:11
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 エロイネ [6]

こんにちは♪( ´θ｀)ノ

雲ですが雨は降らないから良いですimg

本日は春らしい服imgimg

今日もエロマッタリなお時間を

よろしくお願いしますimg
いまり  【本日出勤】
雲
04月13日 8:34
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 エロイネ [6]

おはようございます♪( ´θ｀)ノ

雲ってても　寒くないですねimgimg

もう寒くならないみたいでimg

昨日は夜でも　半袖の方がちらほら

見えましたimg

衣替えは　梅雨明けにしたいなぁと

その前に服の整理しますimg

断捨離img

本日も出勤予定ですimg
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