また背中の痛みが発症して、筋膜リリースを剥がしてもらったりしました
通うにはちょっと値段がなぁという感じです
腰の上の筋肉がほぼ使われてない状態だそうで、普段めちゃくちゃ運動不足だということを再認識しました

そこはジムも併設されているため、運動で改善する選択肢も含まれる訳ですが、まだその時じゃないwwww気がして(要は気が乗らない)
様子見ようと思います
来年こそは有言実行者になりたいと思います(痩せたいよね)

もっと腰を使えって？w(そういうお店ではないですからねって書いておきます)

出勤のお知らせ
最後の週はもうひとつの仕事が忙しくなるので多分出れないかと思います…

19日(金)(イベント)、22日(月)、27日(土)の出勤予定です
時間は前もって言って貰えたらずらせたりは出来ます┏○ﾍﾟｺｯ
年末は混みますので、近くまで来て貰えたらとても助かります

年明けはしばらくは未定です、すみません
お逢い出来ると、嬉しいです


音色ねいろ




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イベント開催

PT使用上限アップorポイント貯める！！

80・90分　　→2,000ポイント使うor貯める
100・110分　→3,000ポイント使うor貯める
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※プラチナ・神様会員様は+1,000ポイントUP

12/14（日）〜12/20（土）

次は18日、早くからのご予約リピーターYさん、久しぶりに逢えるの楽しみにしてますm(_ _)m
19日当初用事があったんですが無くなったので、出勤に変更しました
イベント活用してねいろと遊んでください

やっとヘアミルクを買って、一応ヘアオイルなどもしてたりしたおかげか、髪の毛の痛みが少しマシになった感じです。
また来週は美容院に行ってきます
ネイルはしばらく難しいかなぁ
バタバタと忙しすぎて…

モンストも新春前なのにマクロスコラボですよ…年末に向けてほんと忙しない上に、用事がチラホラあるのですが、気負いすぎないように一つづこなして行きたいです
少ない出勤ですが、見つけ次第遊んでくださいませm(_ _)m

おやすみなさい

音色ねいろ
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おはようございます

ぐんと冷えてきましたね

まぁココ最近少し暖かく過ごせてたのもありますが
まだ今年はコートを着るまででもなく、カーディガンやセーター類で日中の車の中は暑いくらいだったけど、そろそろかなぁ

昨日新しい下着と久しぶりに服も買いました
セーター類を何年も使ってると毛玉や腕の裾のとこが黒くなってたりしていたのです…

ウエストのサイズで着たい服が着れない状況が続いてるので、どうにかしなきゃと
布団の中から動かずこの日記を書いてます笑

寒いからイチャイチャしてくださいね
ご予約のKさん、今月も逢えて嬉しいです
ありがとうございますm(_ _)m

音色〜ねいろ