今日からまた代車です

１か月くらいですね…直ってくるのかな？

取り敢えず10時に車を持っていきます

それからジム。

からの…買い物

美容院です。

行けたら医者へ…

今日はあっという間に一日が終わる
予定ですよ?

秋も深まり、木々の色づきが美しい季節となりましたが、いかがお過ごしでしょうか

１１月７日は二十四節気の立冬です

まだ紅葉もしていないという地域も多いと思いますが、こよみの上では冬の始まりの日になります。

鮮やかだった木々の葉もだんだんと色あせ、冬枯れの様子が目立つようになります

また、日が暮れるのも一段と早まり冷たい木枯らしが吹き始める頃です。

本格的な冬に向けた準備を始める時期ですので、暖かい衣類や寝具、暖房器具を用意しましょうね

「こたつ開き」の時期でもありますので、まだ出されていない方や、今年購入予定の方は準備をしておきましょう☆

朝晩はすっかり寒くなっておりますので、どうぞ風邪などひきませんようお気をつけ下さいね

■食と美容・健康の豆知識

〜スポーツの秋で脳を健康に〜

過ごしやすく気持ちがよい気候になりましたね

この季節になり、体を動かしたいなと思う方も多いことでしょう

運動には脳や心にも良い働きがあり、気分がすっきりします

他にも、記憶力の向上や集中力UP、ストレスの軽減などのメリットがあると言われています。

さらに、秋に旬を迎える脳に良い食材として「秋刀魚（さんま）」をご紹介します♪

ここ数年、不漁の影響で食卓に出る回数が減っているかもしれませんが、栄養価は高いです！

ビタミン、ミネラルを含み、脳の老化防止に良いと言われるDHAが豊富に含まれています

美味しいサンマは口先が黄色く、目が澄んでハリがあります。選ぶ際のポイントにしてみてくださいね

昨日もまた白バイさんがいました。

3人で後ろを走っていたり、堤防付近にいたり

秋の交通安全週間かな

今日から三連休ですね…

雨も降ってますし、移動気をつけて
下さいね

11月12月の運勢

A型の運勢

貴方の恋は実ります。

ラッキー言葉は「恋は楽しい」です。声に出して沢山言って下さいね。

良い事が沢山起きますよ。

ラッキーカラーは黄色


B型の運勢

待ち人来ます。

「待つ事も楽しい」です。声に出して沢山言って下さい。良い事が沢山起きますよ。

ラッキーカラーは赤


O型の運勢

探し物が見つかる。

「思わぬ所から出てくる」です。声に出して沢山言って下さいね。

良い事が沢山起きますよ。

ラッキーカラーは紺色

AB型の運勢

「誰にでも間違いはある」です。声に出して沢山言って下さいね。

良い事が沢山起きますよ。

ラッキーカラーは白