昨日は七草でしたね

ご飯に水を加えて煮た所に七草を入れて食べました??


大安でもあったので、氏神様を初詣

一年に一回は伊勢神宮を参拝していますが、いつ行こうか考え中



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七草粥を食する日ですね…

春の七草書いておきますね

せり・なずな・ごぎょう、はこべら・ほとけのざ、すずな、すずしろの7種類ですね。

セットになって売ってるんですよ

お粥も簡単に作る事が出来る時代ですよね

セリは気の巡りを良くし、ナズナはむくみ解消や解毒作用

ゴギョウは咳止め、ハコベラは整腸作用などが期待できます

お正月の疲れた胃を休める「天然の胃腸薬」として、現代でも薬膳や養生として活用して下さい





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今日は休みです

筋トレ行きます??

それから七草粥の材料を買います

　
明日は七草粥を食べる日ですね

お正月で疲れた胃腸を休め、一年の無病息災を願う行事食です

地域によっては1月15日や2月7日に食べる風習もありますが…

胃腸を休ませる意味でも、七草粥いいですよ

　

今年の干支は、午(うま)です。

干支にはそれぞれが象徴する「気」があるといわれています

午(うま)は陽の気が強く、成長や発展の象徴とされています

馬が持つしなやかな脚、広い視野、まっすぐに前に向かう性質は、新しい事に挑戦するイメージと結びついて来ました

今年は是非、馬に関する神社へお出掛けしてみて下さい

運気が上がるそうです

寒い日が続いてますが、お体ご自愛下さいね

青学総合優勝おめでとう御座います

新記録も出してますからね…

原監督素晴らしいですよ

ランナーのみんな、ホントにお疲れ様

頑張った自分を褒めて労ってね

雪も降る予定がその場所は全く降らなかったそう

龍神様ありがとうございます



昨日の夜は今年初の満月

綺麗でしたね

月を見るのも良いですよ

9連休だった方も多かったと思いますが、
最後の休日ゆっくり、まったりして下さい。



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