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かすみ
おはようございます。
07月23日 6:50
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 エロイネ [13]

昨日は大暑でした。暑いわけですよimg

ところで免許の更新ハガキが届きました。

一度だけ違反をしているので、一般講習がありますimg

心もブルー、免許までブルーになりますねimg

免許センターいつ更新に行こうかな…
かすみ
おはようございます。
07月22日 6:43
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 エロイネ [14]

〜汗と美肌の関係〜

夏は汗をかくことで、肌トラブルが気になる方も多いかもしれませんimg

しかし、汗には本来肌のうるおいを守る役割があるんです。

美肌に近づくためには、「汗の質」がポイント。

質のよい清潔な汗をかくには、食事や生活習慣を整えることが大切ですimg

運動や湯船につかる習慣も「よい汗」を促すサポートになりますよimg

一方で、汗をかくことで体の水分やミネラルが失われてしまいます。

こまめな水分補給とともに、きゅうりやスイカ、味噌汁などで

塩分とカリウムを効率よく摂るのがおすすめですimg
かすみ
おはようございます。
07月17日 6:00
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 エロイネ [12]

今日は朝から普段の掃除

そして、水回りの掃除
そして軽めに筋トレ行きますimg

大腸カメラの後はお腹に力が入らない
運動なら可能なので…

それから明日からの準備ですね…

今日はかなり雨降るようですよimg

移動気をつけて下さいimg
かすみ
おはようございます。
07月16日 7:11
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 エロイネ [13]

実家にお中元を送りましたが、昨日連絡がありましたimg

妹夫婦と姪っ子を招いて、鰻パーティーを後日するとの事img

毎年の如く暑さが増すので、鰻は最高ですよねimg

夏バテを吹っ飛ばしてほしいですね…
かすみ
おはようございます。
07月15日 5:57
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 エロイネ [14]

昨日大腸カメラやって来ました。

どんな感じかと言いますと、大腸をカメラが動いている途中空気が入るので痛みがありましたimg

胃が痛いような感じ方でしたね…

少し痛い箇所が2回。鎮痛剤無しでも
私はイケましたimg

医師の腕もあると思います。結果は問題なしですimg

下剤も味がレモン水に塩が少し入ってるような物なので問題なく飲めてますimg

検査は昔よりは楽になっているそうですimg

これから受ける方いましたら、私ですらまあまあ楽だったので検査は受けた方が良いと思います。

胃カメラもカメラ自体が細くなってますので、楽にはなってます。

私は鼻より口の方が楽でしたimg

残るは健康診断の血液検査の結果だけです。

8月4日には分かるみたいです。

先ずは一安心ですimg
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