昨日の朝、電動歯ブラシが壊れました

10数年使っていて…このメーカーの商品は
とにかく長く使えます。

その前のも良かったです

替ブラシがまだあるので、探したいと思います

メルカリやラクマでも新しい物が安かったりするので…

良い物がみつかるといいなー

学生さんは夏休みですね…

近所のお子さんが自転車の練習を
していました

補助輪を外す練習でしたね…

見ていて懐かしいな…と思いました

今自転車が乗れない若者が多いとか…

私は自転車通学生だったので、かなり
乗っていました。

社会人になって、マウンテンバイクを買い
遠距離乗っていました。　

懐かしいですね…

昨日移動中ですが、土砂降りに遭いまして

運転がかなり大変でした

油膜とか付いてるような場合、運転が
不可能になりそうな感じでしたね…

何回か激しい雨を繰り返していました

あれは珍しいですね…

今日もにわか雨がありそうです

今日は休みです

水回りの掃除…からの普段の掃除

からの…ジムからの買い物…

今日も一日あっと言う間に一日が終わり
そうですね…

Youは何しに日本へ…番組見てました。

メチャクチャ美味しそうにラーメンを
食べていたんです

実家の近くのラーメン、蕎麦屋さんを
思い出しました

実家はラーメン、蕎麦で有名な県です。

帰れば毎日食べる程です

スーパーなどで売ってる袋ラーメンですら
レベルが高いんですよ…

出汁が半端なく美味しくて…

食べたいな…帰りたいな…

通販サイトで探して購入したいと思い
ます

夏真っ盛りですが、暑いからといって冷たいものばかり飲んだり食べたりしていると

胃腸や冷えに良くないので気をつけてくださいね

☆五色の食べ物をとることが健康の秘訣といわれています

?赤い食べ物は心臓や小腸の働きをよくします。

人参、苺、いちじく、すいかトマト、パプリカなど

?青(緑)い食べ物は肝臓や胆嚢の働きをよくします。

ピーマン、ほうれん草、小松菜、三つ葉、えんどう豆など

?黄色の食べ物は脾臓や胃の働きをよくします。

カボチャ、バナナ、みかん、カリフラワー、アスパラガス、大豆、パプリカ、柿など

?黒い食べ物は腎臓の働きをよくします。

ごぼう、蓮根、黒ごま、椎茸、昆布、ひじきなどです。

?白い食べ物は肺や大腸の働きをよくします。

大根、白菜、白ごま、玉ねぎ、カブ、キャベツ、梨などです。

私達は生まれたときから自然治癒力が備わっています。

体力的な面もありますがその働きが強ければ病気にかかりにくいのです

五色の食べ物と五味の食べ物

酸味、苦味、甘味、辛味、しょっぱ味のバランスも大事です。

食べ物が変われば体も変わる

取りにくい栄養はサプリメントで摂るのもおすすめですよ

自分の体(健康)は自分で守りましょうね…

ご自愛下さいませ