いつも笑顔でいる

人の良い所を褒める

みんな、なかなかそういう事をしませんよね。

しないからこそ価値があるんです。

【一笑百福】なんです。

一回笑えば、百の福がやってくる

それくらい、みんなが笑顔が足りないし、人を褒めていないですよね…

今、笑顔で、愛のある言葉を発していれば、人の分まで良い事が起きます。

今日からやってみて下さい。行動です

熱中症情報です♪

熱中症は軽度で済むこともありますが、重症化すると命に関わる危険性があります

また、重い後遺症が出ることもあり、とくに高齢者や子ども、基礎疾患がある方々は注意が必要です

そこで、脱水症の予防や早期発見がとても重要なステップになります。

「2秒でできる脱水チェック」

【方法】

1. 手の甲を、つまみ上げてすぐに離す

2. つまんだ跡が消えるまでに何秒かかるかをチェックする

これは「ツルゴール反応」といって、皮膚の弾力性をみる検査です。

正常な場合、つまんだ跡は2秒以内に元の状態に戻ります。

もし3秒以上かかる場合は、脱水症が進行している可能性があるため、早急に水分補給を行ってください。

さらに、「脱水が進行し、反応が鈍いときは、迷わず119番して」ほしいとのことです

「熱中症で救急搬送される方が増加しています　早めの水分&塩分補給で夏を乗り切りましょう！」

この方法はあくまで目安であり、脱水症かどうかは、ほかの症状と合わせて総合的に判断する必要があります。

2秒以内に戻ったからといって、脱水ではないと過信せず、心配な場合は早めに医療機関にかかって下さいね

今日は朝一番で健康診断です

朝飯が食べられないのが辛いです

朝食抜くと頭の回転も悪くなるので、
毎朝食べてます。

昨年は何も無かったけど、今回は
どうかな

7月スタートですね…半年が終わりました。

早いですね…

今日は休みです

朝一番で医者へ

それからジム

からの…また買い物です

あっと言う間に一日が終わりそうです。

今日おそらく梅雨明け宣言すると思いますよ