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かすみ  【満員御礼】
おはようございます。
10月20日 6:37
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 エロイネ [14]

今日は休みです。

朝からまた医者ですimg

それからジムへ

今日はオートバックスへ行きますimg

ドラレコ見てきますimg

良さげな物があるといいな…

最後に買い物ですね…

あっと言う間に一日は終わると思いますimg
かすみ  【満員御礼】
イベントがあります。
10月19日 12:53
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 エロイネ [1]

[内容]

〜イベントのお知らせ〜

20日(月)明日よりイベントを開催致します。　img

【内容】?

全コース1,000円割引?

PT・WEB割併用可能?

【期間】?

10月20日(月)〜24日(金)?

【対象店舗】?

津松阪店?

是非ご利用下さいね☆
かすみ  【満員御礼】
おはようございます。
10月19日 7:25
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 エロイネ [15]

〜楽しく食育〜

10月31日はハロウィン。日本でもすっかりおなじみの秋のイベントですねimg

子どもたちにとっては、お菓子が楽しみな日でもありますimg

そこで、今回はお菓子との付き合い方についてお伝えします！

?食べ過ぎを防ぐため、個包装のものを選ぶ。

?食事に影響が出ない時間に楽しむ。

?甘いものを食べた後は、歯みがきを忘れずに。

そしてハロウィンといえばかぼちゃimg

ビタミンA・E、食物繊維が含まれ、季節の変わり目にうれしい食材です。

お子さんやお孫さんと、かぼちゃスイーツ作りを楽しむのも良いですねimg
かすみ  【満員御礼】
おはようございます。
10月18日 7:25
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 エロイネ [10]

木々の葉が色づき始め、秋の深まりを感じる今日この頃。

お変わりなく過ごしていらっしゃいますかimg

朝晩の空気に冷たさが増してきております。そろそろ衣替えの頃合いですね…

この季節は、実り豊かな大地から届く新米や、ほくほくの根菜類、甘みを増した柿や無花果（いちじく）などが食卓を彩りますimg

自然の恵みが体と心に染み入るような、そんな味わい深い季節ですimg

秋は知らず知らずのうちに体が冷えやすくなりますので、

どうぞ温かいものを召し上がって、健やかに過ごして下さいねimg
かすみ  【満員御礼】
おはようございます。
10月17日 5:24
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 エロイネ [10]

今日も朝から医者ですimg

それから買いimg

そして、ジム

帰宅してランチimg

リクエスト出勤ですねimg

今日もあっと言う間に一日が終わりそうですimg
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