春の交通安全週間ですね…

昨日陰に隠れている白バイさんを見ました

安全運転で移動して下さいね


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今日は昼からリクエストで出勤です

その前に筋トレに行きます??

筋トレマシーンからやって、有酸素運動を後にしてみます

リクエストの後は買い物ですね?

今マンホールカードを集めに全国を旅している方々がいます。

マンホールを写真撮影したりも出来ます

結構可愛かったりするんですよ

テレビで見ては知っていましたが、私も二箇所行きました

因みに三重県は10ヶ所以上あります

お時間ある方探しに行ってみて下さいね

新年度が始まるこの季節は、生活環境の変化とともに食生活も乱れやすい時期ですね。

特に最近は朝食を抜く人が増えています。

朝は一日の始まりだからこそ、無理なく栄養を摂取したいですね

しらすや納豆、卵などは調理の手間が少なく、手軽に食べやすいのでおすすめです

また4月は「春野菜」が豊富に出回る季節。

新じゃが、春キャベツ、アスパラガスは、ビタミンや食物繊維を含み、
毎日の食卓にも取り入れやすい春の食材です

新生活の疲れが出やすい今こそ、旬の食材で食事を楽しんで下さいね
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筋トレ行ったんですけど、またいつもの方が長く一箇所を使っていて

その方は二箇所いつも使うんですけど、30分でしたね、片方が

なんでもう少し短く出来ないのかな
長く使い過ぎですよ。　

15分くらいしたら、一回外れてくれればいいのに…

二箇所ですからね、30分

勘弁してほしいです。最近片方必ずやらずに抜けてます。





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