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かすみおはようございます。 07月25日 6:02 コメント(0)	エロイネ [10]
	夏の高校野球ですが、昨日準決勝が終わり、決勝が26日の明日になりましたよね。津田学園と津商業が決勝に進出ですね。優勝はどちらになるのかなお互いのチームが必死になってプレーするでしょうね… 各々頑張ってほしいです

かすみおはようございます。 07月24日 6:48 コメント(0)	エロイネ [11]
	7月も残り一週間程になりましたね月日が経つのは早いですこれからまだまだ暑くなりますよね… 熱中症にならないように水分補給して夏を乗り切って下さい

かすみおはようございます。 07月23日 6:50 コメント(0)	エロイネ [13]
	昨日は大暑でした。暑いわけですよところで免許の更新ハガキが届きました。一度だけ違反をしているので、一般講習があります心もブルー、免許までブルーになりますね免許センターいつ更新に行こうかな…

かすみ

おはようございます。

07月22日 6:43
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エロイネ [14]

〜汗と美肌の関係〜

夏は汗をかくことで、肌トラブルが気になる方も多いかもしれません

しかし、汗には本来肌のうるおいを守る役割があるんです。

美肌に近づくためには、「汗の質」がポイント。

質のよい清潔な汗をかくには、食事や生活習慣を整えることが大切です

運動や湯船につかる習慣も「よい汗」を促すサポートになりますよ

一方で、汗をかくことで体の水分やミネラルが失われてしまいます。

こまめな水分補給とともに、きゅうりやスイカ、味噌汁などで

塩分とカリウムを効率よく摂るのがおすすめです

かすみおはようございます。 07月17日 6:00 コメント(0)	エロイネ [12]
	今日は朝から普段の掃除そして、水回りの掃除そして軽めに筋トレ行きます大腸カメラの後はお腹に力が入らない運動なら可能なので… それから明日からの準備ですね… 今日はかなり雨降るようですよ移動気をつけて下さい

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