春のお彼岸に食べるぼたもちは、古くから魔除けの意味を持つ小豆が使われています。

小豆はポリフェノールや食物繊維が豊富で、健やかな毎日に役立つ食材です。

ただし、気になるのは砂糖の量ですよね

甘いものを食べた後の血糖値の急な上がり下がりは、だるさを感じる一因になることも…

食べるときは小さめを選び、緑茶と一緒にゆっくり味わうのがおすすめです

また、甘いものは「今日はここまで」と区切りを決めると安心ですね

季節の甘味も、食べ方の工夫で健康の味方になりますよ
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昨日用事があって休みでした

移動している途中、公園では子供が遊んでいましたね

家族でスーパーに買い出しに来てる人もいました

考えたら、三連休ですもんね

連休最後楽しんで下さいね

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昨日は春分の日でした

お墓参りされた方もいるでしょうね。

私はいつものように実家の方角を見て手を合わせました?

それでもご先祖様供養は出来るんですよ

それにレイラインがありましたね…

パワースポット行かれた方いますか

ご利益ありますよ

次回は秋の秋分の日です

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今日は春分の日です

レイライン（御来光の道）がある日なんです

太陽が真東から昇り、真西へ沈む光の直線のことを言います。

千葉県の玉前神社から寒川神社、富士山を経て出雲大社へと続くパワースポットです。

特に神奈川県の寒川神社では、この日にダイヤモンド富士が見られることで有名です

この辺りは滋賀県の竹生島、京都府の元伊勢が良いですね?

時間がある方は是非行ってみて下さいね

水不足ですね…愛知県の新城あたりは
貯水率0

昨日、今日少し雨が降りましたが、改善したとは言えないでしょうね

水が出るのは当たり前。いいえ、違います
　
色々な人が携わり、水が出るんですよね…

奇跡の集大成です

全ての事柄がそうなんですよ

当たり前の一日に感謝しましょうね



WBCの世界一はベネズエラ??でした?

凄いよね、相手はアメリカ??ですよ。

全員が大リーガーですからね…

素晴らしい?