そういえば、今日は実家の方では氏神様のお祭りですね…

昔はいつもサイダーを買ってもらって飲んでいました。

凄く美味しくて…母親には飲みすぎると血糖値が上がるからダメとか言われてましたね…

父親はビールや地酒を沢山飲んでいました

今父親は脳梗塞を患ってから、ドクターから禁酒を言い渡され、お酒は止めてます。

祭りの日はいつも晴れるんですよ

一度だけ雨がありましたが…

懐かしいですね…

ホントに暖かいですね

夕方から雨予報ではありますが、

冬から春を飛び越えて夏になり
そうな気候です

将来は春夏秋冬から冬夏になってしまう
かも

寒いの苦手だから、それも良いかもです

夏服着ている人もいますよね…

まだ流石にね…半袖を中に着て上着かな

今日は朝からジムへ…

そして買い物。それから医者へ…

今日は花粉症対策の注射をまた打ちに行きます

たまにくしゃみが出る、目もほとんど痒くないし…

お高いけれど、かなりおススメです

〜心と体の変化に耳を傾けて〜

4月は進学や就職、引っ越しなど、新しい生活を始める方が多い時期です。

そのため、環境の変化によって日常生活が不規則になりがちではないでしょうか？

また、春は朝晩の寒暖差が激しく、自律神経が乱れやすいため

体に負担のかかりやすい時期とも言われています

自律神経を整えるには、食事・睡眠・適度な運動が効果的です

例えば、食事の時間を少し長めに確保することで、心に余裕が生まれます

さらに、噛む動作により副交感神経が優位になり、脳がリラックスした状態になるそうです

よく噛むことを意識して、今日の食事をゆっくり楽しんでみてはいかがでしょうか？

花の便りが次々と舞い込む今日この頃、いかがお過ごしでしょうか

明日４月２０日から５月４日は、二十四節気の穀雨(こくう)です。

穀雨とは、地上にある沢山の穀物にたっぷりと水分と栄養がため込まれ元気に育つよう、

恵みの雨がしっとりと降り注いでいる時期のことです

「清明になると雪が降らなくなり、穀雨になると霜が降りることもなくなる」という言葉があるように、

変わりやすい春の天気もこの頃から安定し、次第に日差しも強まり始めます

穀雨は春の最後の二十四節気です。

その後、季節は徐々に初夏へと移り変わっていきます

気候の変化を楽しみながら、一日一日を過ごしていきたいですよね

まだまだ朝晩は気温の低い日もございますので、どうぞご自愛ください