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かすみ
イベントがあります。
08月20日 16:47
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 エロイネ [2]
 

[内容]

〜イベントのお知らせ〜

8/21日より12周年イベント 第２弾を開催致します。

【内容】 全コース2,000円割 終了後に6,000ポイント付与

ポイント・WEB割併用不可 　

【期間】

8/21(水)〜8/25(日)

是非ご利用下さいね♪☆
かすみ
おはようございます。
08月20日 7:42
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 エロイネ [4]
 

昨日早めにジムに行きましたimg

意外に人がいて…

筋トレマシーンが空かなかったり…

有酸素運動を普段より多くしましたimg


その後帰宅してランチimg
　
からの…美容院に行きましたimg

今回はカラーにトリートメントだけです♪

それから梨の直売場に…

今年は高いですimg

昨年の半分位で1600円しました。

スーパーだと2千円くらいしますimgimg

驚きましたが、梨大好きなんで仕方ない
ですよね…

美味しい季節ですimg
かすみ
おはようございます。
08月19日 6:52
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 エロイネ [3]
 

昨日伊勢の帰り、神秘的な空を見ましたimg

黄金に輝く場所、龍曇、鳳凰雲があった
んですよね…

伊勢の方は神様が守ってる感じがありますよね…

神々しいと言うか、神的な何かあるよう
な気がしますimg

こう言う場所を見る事が出来て得した気分
でしたimg

今日からお仕事だよ…と言う皆さんお疲れ様
です♪

お休みボケimgimgかもしれませんが、
今日は適当に頑張って下さいね…

応援してますimg
かすみ
おはようございます。
08月18日 6:26
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 エロイネ [3]
 

〜食べる力を支える栄養素〜

皆さんは体が何からできているか考えたことはありますかimg

体は食べた栄養素から作られていますimg

栄養素がどのように働いているかを知れば、食の選択がもっと楽しくなるかもしれませんimg

例えば、口の中に着目してみましょう…

歯の主成分であるカルシウムは、小魚などに含まれ、歯の修復に欠かせません。

また、歯茎の健康もとても大切です。

緑黄色野菜等に含まれるビタミンCは、歯茎内のコラーゲンの合成に使われていますimg

ナッツ類・アボカド等に含まれるビタミンEは、歯茎の血流を良する働きがありますimg

ご自身の体調に合わせた食事ができると、気になる不調が早く改善するでしょうimg
かすみ
おはようございます。
08月17日 6:33
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 エロイネ [3]
 

夏休みも残り二日ですよね…楽しんで
ますかimg

白バイや覆面パトカー沢山いますよimg

移動本当に気をつけて下さいね…

捕まってる方何度か見てますので…


昨日風が強くて涼しい一日でしたimg

やはり立秋過ぎてますから、朝も涼しくて
いいですね…

過ごしやすくなるといいな…
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