土曜日に晴れていたので、紫陽花を見に
行きました

暑さの和らぐ夕方から行きました

広大な敷地に沢山の紫陽花があって、他に
コスモスも咲いていました

昨日は雨だったので、土曜日に行けてラッキーでした

梅雨の時期に咲くお花、綺麗でした

沢山写メ撮って来ましたよ

皆さんも紫陽花どうですか?

〜梅の力〜

日本の季節の中に「梅雨」という時期があります

梅雨の時期は梅の実が旬を迎えます。

昔から日本ではこの頃に「梅干しづくり」が盛んになります。

梅干しにはクエン酸が含まれ、疲労回復や細菌の繁殖を抑える効果があります

また、高い抗酸化力を持つビタミンEも含み、老化予防や血行を良くする働きもあります。

小魚と一緒に食べるとカルシウムの吸収を助けてくれ、骨の強化にもつながります。

梅干しの食べ過ぎは塩分の摂りすぎにつながるので、適量を意識してくださいね

昨日筋トレ行きました

新しいマシーンがあって…

見た目より結構キツかったな

腕がビクビク…それに足まで…

10年筋トレやっているのに、今まで
何をやってきたんだろう…と思いまし
たね

まだまだ頑張らなきゃって思いました

昨日、普段から通る道があるんですが

二人の白バイが上下線共に取り締まりを
していました

私は大体感が当たるので捕まりませんが…

バイクや車が捕まってましたね

スピードが出やすい場所は速度を控えて
走らないとあっという間に後ろにいるん
です


耳がいいので、車のスピードが早いか遅いか耳で聞いているんです

移動気をつけて下さい

実家のペットが亡くなりました

18歳のお爺ちゃん猫です。

昨年は元気だったんです。マグロ沢山
食べてました。

父親に一番慣れていて、いつも膝に
座っていたんですよ

母親にも甘えてましたね…

妹にいつも猫の写メや動画貰って癒されて
いました

ペットロスにならなければ良いですが…

そこが一番心配です