猛暑続きで、夏バテしていませんか

どうして夏バテになるのでしょうか

?日本の夏の気候、高温多湿

夏は気温が上がり、体温も上がり、人は汗をかいて体温を下げようとします。

しかしその汗から水分とミネラルを排出ししまうため、脱水症状を引き起こしてしまうそうです

日本は特に湿度が高いので汗が気化しにくく発汗を邪魔するので体内の熱を放出できなくなります

そのため大きなエネルギーを消耗し、体に負担がくるとのこと。

?外気と室内の温度差

温度差が５℃以上になると、人の体は自律神経が乱れ、温度調節ができにくくなると言われています。

エアコンは冷えすぎないように27℃くらいがオススメです。

?冷たいものの食べすぎ飲み過ぎに注意

冷たいものばかりとると内臓器官の働きが鈍ってしまいます。

すると食べても消化吸収が悪くなり、体に必要な栄養が行き届かない状態に…スタミナ不足になってしまいます。

なのでしっかり水分補給をし、甘い飲み物をとりすぎないで、しっかり睡眠もとり、ミネラル、ビタミンの補給をしてください

快食、快眠、快便は健康のバロメーターですよ＼(^_^)／

今日は休みです

八月スタートしましたね…

月日が経つのは早いです

今日はジムから始まり、車を代車から
マイカーへ取り替えに行きます

それから買い物ですね…

オリンピック素晴らしい成績ですね

頑張ってきた自分を褒めて労ってね…

7月もラストですね…

明日からは8月

夏休みまでもう少しですね…

夏休み前と言えば忙しい時期…

皆さん、お疲れ様です

オリンピック見てますか

日本勢頑張ってますね…

チラチラ見てます

学生さん、初老の方々など沢山頑張って
ますよね…

がんばれ日本

昨日の日記に続きがあります。

ディーラーの人に聞いてみました。

そこからいつも出している外注さんの
連絡先を聞きまして

連絡をしてみました。やはり真夏は
はっきり分からない場合があると…

そこでは、個人的に車を預かる事は
出来ないし、代車も無いそうです

しかも8月いっぱい全く予約が出来ない
との事でした

やはり、冬にまた預けるしかないの
かもです…

本当になおるのかな

モヤモヤが残りますね…

一ヶ月以上代車でしたが、結局戻って来る
事になりました。

直らずにです

暑い時期に暖房の不具合は分からないとの
事

こんな事あるんですかね…

冬にまた出して下さいとの事でした

皆さんの中でエアコンの不具合ここに
出すと良いよ…

と、もしお分かりでしたら教えて下さい

悔しくて悔しくて